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2013/03/23 11:29

一ヶ月コロコロ筋トレマシーン使った結果wwwwwwww (画像あり)

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転載元
一ヶ月コロコロ筋トレマシーン使った結果www



1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:29:06.17 ID:wqDR506t0


※クリックでモザイク無し

 





3:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:29:29.43 ID:JN5puld90


やるじゃん





4: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0:15) :2013/03/23(土) 00:29:45.57 ID:Mq7yEnNm0



aa_20130323034218.png 





7:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:30:20.91 ID:doMNtYhH0


大胸筋もなかなか








5:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:30:05.68 ID:JdpSEqvS0



 





6:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:30:19.07 ID:wqDR506t0


コロコロってこれな


 





8:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:30:38.01 ID:Af+6dLMf0


>>6
つまんね死ね





9:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:30:51.33 ID:wqDR506t0


みす


 





10:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:31:15.17 ID:i3sZYU4U0


正直、反応に困るレベル

ネタにもならんし、すげーってほどでもない





13:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:31:50.21 ID:wqDR506t0


>>10
まだ一ヶ月なんで許してちょwww





21:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:33:37.01 ID:o1nLxsYH0


>>13
自衛隊だと3日であアナル






14:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:31:51.30 ID:GQ1sCB0v0


もとがわかんねーとな





25:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:34:25.27 ID:Sw5/2XdC0


一ヶ月前も見せてよ





46:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:46:29.32 ID:wqDR506t0


これが一ヶ月前な


 





57:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 01:08:13.31 ID:j+vM+ghp0


>>46
肌が完全におっさんだな





15:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:32:14.27 ID:MKmJyVtf0


俺かと思った


ここからなかなか進行しないぞ





18:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:32:43.66 ID:wqDR506t0


>>15
まじか

今も筋トレ続けてるの?






22:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:33:43.46 ID:MKmJyVtf0


>>18
一ヶ月くらいしてないけどこのまま





17:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:32:42.82 ID:i3sZYU4U0


俺くらいになってから出直してきな


 





20:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:33:16.33 ID:wqDR506t0


>>17
おお!!

わき毛師匠!!






24:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:34:10.25 ID:LqFJAy+u0


>>17
ちょろって出てるわき毛で笑ってしまった





44:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:45:53.29 ID:K/whkhEQ0


おれもおれも


 





26:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:35:23.36 ID:kNg6RSz/0


コロコロって一日どれぐらいやればいいの?





27:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:35:54.74 ID:wqDR506t0


>>26
わかんないけど

朝30

夜30

やってるよ





28:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:35:55.89 ID:ZF6w90aG0


俺も同じの尼で買ったけど初日にあまりの腹筋の弱さに顎から落ちて強打

以後使ってない

これ膝を床につけてやんないと無理じゃね





32:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:37:26.19 ID:wqDR506t0


>>28
そうそうww

俺も初日に腹筋崩壊して4日はできなかったwww





48:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:47:10.09 ID:EKhCNFQj0


コロコロやってるけど体支える手のほうが先に限界きて腹筋鍛えられない





45:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:46:03.67 ID:vaMhGUUZ0


コロコロはやり方間違えると腰死ぬぞ





50:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:47:41.61 ID:wqDR506t0


>>45
まじで?!






53:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:51:34.89 ID:vaMhGUUZ0


>>50
背中は絶対反らしちゃだめ、おへそをみる感じでまるめろ





54:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:54:23.84 ID:wqDR506t0


>>53
わかりました

師匠!!





35:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:39:46.51 ID:CNqCduYO0


最近クランチ30回の後に膝コロコロ10回を3セットやり始めたけど疲れてくると腰で支えちゃって腰ヤリそうな予感がしてる・・・





40:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/23(土) 00:42:57.94 ID:i3sZYU4U0


マジレスすると筋トレだけだと面白くないからスポーツをするべき







47045
全身隈なく拝見したいんだよなぁ
[ 2013/03/23 12:27 ] [ 編集 ]
47049
お尻は?ねえお尻は?
[ 2013/03/23 12:46 ] [ 編集 ]
47050
あれやって腰痛めたわどうもうまくできん・・・
[ 2013/03/23 13:13 ] [ 編集 ]
47051
うほっ!(´▽`)
[ 2013/03/23 13:14 ] [ 編集 ]
47052
というか腹筋ローラーって腰を鍛えるものだろ?
腹筋にはあまりこないから別に腹筋やってる
今腹筋90 立ちコロ 20回×2

いつか立ちコロ100回できるようになりたい
[ 2013/03/23 13:21 ] [ 編集 ]
47053
なんで急にどや顔する奴でてくんの?
[ 2013/03/23 13:24 ] [ 編集 ]
47059
腹筋ローラーはガリガリはやっちゃだめだよ
ある程度筋肉ついてないと腰を痛める(スレで言ってるように身体を丸めるようにするにはガリじゃきつい)
[ 2013/03/23 13:56 ] [ 編集 ]
47062
もともとある程度胸筋あったんだね
[ 2013/03/23 14:05 ] [ 編集 ]
47065
これ相当きついよね
はじめは膝をついた状態で20回でもきついと思う
[ 2013/03/23 14:10 ] [ 編集 ]
47072
前進動かすのが一番やで
[ 2013/03/23 14:36 ] [ 編集 ]
47077
>マジレスすると筋トレだけだと面白くないからスポーツをするべき
俺はスポーツ嫌い(特にランニング)だから筋トレしてんだよ!
[ 2013/03/23 14:47 ] [ 編集 ]
47080
腹圧上がるから痔になる。つうか俺はなった。

やめて治って、再開したらまたなったから
今はもうやってない。
[ 2013/03/23 14:53 ] [ 編集 ]
47088
俺も小さいの買って顔をコロコロしたら肌がキレイになった。
[ 2013/03/23 15:05 ] [ 編集 ]
47141
私は夜にコロコロと素振り、たまにランニングしてる
上半身のサイズが変わってしまい、箪笥が着られないシャツの墓場になった
しかし、いつか癌にを患い激ヤセするかもしれんから捨てられずにいる
[ 2013/03/23 19:21 ] [ 編集 ]
47142
回数決めてやってんじゃねえよアホ
限界数×3~5セットでオールアウトを目指せ
[ 2013/03/23 19:38 ] [ 編集 ]
47149
ぬるいわ
[ 2013/03/23 20:03 ] [ 編集 ]
47164
何このホモスレ
[ 2013/03/23 21:20 ] [ 編集 ]
47182
膝つけずにやるのと、ドラゴンフラッグとだとどっちが効くかな?
どっちも出来ないけどw
[ 2013/03/23 22:22 ] [ 編集 ]
47225
俺が持ってるコロコロと全く同じでワロタwww
[ 2013/03/24 02:13 ] [ 編集 ]
47226
コロコロって安くて手軽だけど実は上級者向けなんだよな
運動してない奴がいきなりやっても正しくトレーニングできない
[ 2013/03/24 02:28 ] [ 編集 ]
47247
細身の友達が使い始めて肩痛めてた
筋力がないと使えないんだってな
うまく使うといいトレーニングになるようなんだが
[ 2013/03/24 05:18 ] [ 編集 ]
47250
一ヶ月前と変わってなくね?
[ 2013/03/24 06:48 ] [ 編集 ]
47254
俺も持ってるけど、膝着かないでやったら1回もできなかったw
[ 2013/03/24 07:36 ] [ 編集 ]
47414
以前よりはいいけど、で?っていう。
[ 2013/03/24 23:13 ] [ 編集 ]
47416
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[ 2013/03/24 23:22 ] [ 編集 ]
49644
関係ないのにうpする奴キモ杉
[ 2013/04/02 13:43 ] [ 編集 ]
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