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2013/11/05 20:37

【驚愕】 5年間、睡眠時間を2時間で生活したらwwwwwwwwwwwwwww

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転載元
5年間睡眠時間2時間で生活したらwwwwwwwwwwwww



1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:16:18.17 ID:M1cEudGW0



睡眠


特に何もない

むしろ使える時間増えてすごい有意義





2:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:16:58.52 ID:DBEib4v00


二ヶ月後には死んでるよ





4:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:17:18.90 ID:SeDROBHR0


すげえな

毎日4~5時間くらいだわ





3:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:17:10.08 ID:kCuUrfi3i


3時間の方が目覚めがいいぞ





12:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:18:39.53 ID:nmmXFQkCi


会社に「睡眠は3時間で十分です」って言ってるデブ居るわ





9:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:18:07.98 ID:2EI/qqAA0


ナポレオンかな?





5:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:17:43.41 ID:qEu0z5MR0


だからそういうのは年とったら一気にくるんだよ

必ず病気で苦しんで死んでいく








6:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:17:47.87 ID:0G9GZYLP0


元は何時間睡眠だったんだよ





10:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:18:28.96 ID:M1cEudGW0


>>6
それでも前は5時間くらいだね

ここ5年間は5時に寝て7時起きって感じ






7:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:17:54.01 ID:C/j7dZ7A0


10時間は寝たい





13:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:18:44.88 ID:9fTObp9F0


むしろ寝ることが時間を有意義に使えてる気がする





14:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:19:45.58 ID:M1cEudGW0


リスクっていうかこの睡眠時間の代償なのかわからんけど飯が食えなくなった

晩飯オンリーの1日1食





54:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:52:22.28 ID:yhSBpVU70


>>14
お前常人の3分の1しか食事の楽しみを味わえずに死んでいくんだな

勿体ねえ






55:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:55:38.53 ID:M1cEudGW0


>>54
お前は朝から楽しめるレベルの食事するのか?

一番いいとこの晩飯取ってるから特にそういうの感じないわ






15:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:20:44.92 ID:SIptqcTK0


知り合いの医者は三時間取れば大丈夫って言ってた





19:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:21:38.23 ID:M1cEudGW0


>>15
レム睡眠がどうたらこうたらとかで睡眠時間調節すればいいらしいね






16:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:21:18.80 ID:rj1Gpqrs0



 





17:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:21:21.60 ID:yrQJjn2Y0


すげえ老けてそう





21:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:22:27.09 ID:M1cEudGW0


>>17
15の時に始めたんだけどそれから一切成長してないわ

身長も伸びないし顔も変わらない






20:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:22:03.50 ID:52ULzMc00


120分の倍数がいいと聞いたが





23:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:22:28.75 ID:Dxm2amAw0


>>20
90だと思うよ





25:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:23:22.97 ID:bwR8AyXH0


悪いこと言わんからあと1時間は寝とけ





29:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:24:25.49 ID:M1cEudGW0


>>25
バイトがキツそうな日は一応1時間追加で寝てる

たいして変わらんけど






27:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:23:33.09 ID:JX6zxvfx0


毎日5時間は寝るんだが眠り足りない





28:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:24:08.41 ID:HguUDI/e0


羨ましい。

この頃私も寝ている時間がもったないと感じている。

家事育児と時間に終われて私の自由な時間は深夜だと思う。

でも21時には眠くなるんだよねwww





37:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:28:25.40 ID:EtvHpKsA0


>>28
しね専業主婦





31:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:25:58.67 ID:1Qj7vX4EO


1日8時間は寝ないと駄目だわ





34:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:27:48.56 ID:EtvHpKsA0


老後の時間削って若い頃の時間増やす短時間睡眠最強





40:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:29:14.45 ID:M1cEudGW0


>>34
出来ることが限られる老後の時間をなんでも出来る今に持ってくるのはすげえいいことだと思うけどな





47:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:35:48.92 ID:PvPRDI8w0


>>40
そういう考え方も出来るわな





32:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:26:06.13 ID:bhIhn1aHI


マジレスすると数年後ハゲるぞ





43:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:30:31.91 ID:/XgiRziI0


マジレスすると起きてるとホルモン分泌ないから、毎日7時間寝てるやつより1年くらい余計に更けてる

老化始まる歳になるとさらに加速する





45:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:35:00.48 ID:X7NvIDg60


間違いなく早死にするな

脳みそに負荷かけまくって生きてるわけだからな





48:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:36:25.73 ID:7/8Q4h5r0


2 時間くらいならもう寝なくてもよくね?





49:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:37:33.83 ID:CgXe+Mmbi


>>48
そう思って徹夜したことがあったが全然違う

2時間寝ればわりと平気だが寝なかったらマジでしにかけた






56:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:55:54.41 ID:pbkO/dDz0


普段12時間以上寝てしまう

けど徹夜して極限まで我慢してから寝ると6時間で足りる

なんだこれ





52:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:41:36.89 ID:SeDROBHR0


社畜だと時間もったいなくて寝れないんだよな





53:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:45:23.30 ID:n+Zeijo10


完璧な睡眠なら4時間で充分らしいけど

それが出来てるのか 確認できない





41:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/05(火) 18:29:52.06 ID:xK2kQ7O40


俺ロングスリーパーだから8時間寝てもフルに動けない







93010
俺の親父がこのタイプだった。寝なくてバリバリおkなタイプ。しかし
まず40前半で脳出血、幸い若く回復力よくてすぐに復活
しかし40後半から50代肝臓が色々駄目になる
56で脳出血再発→寝たきりアヘアへ状態→59で死去
[ 2013/11/05 21:15 ] [ 編集 ]
93017
朝食をグラノーラにしてから朝がちょっと楽しい
[ 2013/11/05 21:48 ] [ 編集 ]
93023
年金もらう前には死にそうやな
睡眠不足で長生きしてる人間見たこと無いわ
[ 2013/11/05 22:16 ] [ 編集 ]
93028
昔は寝る時間もったいないと思ってたが今は寝るの楽しみだ
必ず夢見るから、考え事してると夢に出てきて面白い
[ 2013/11/05 22:32 ] [ 編集 ]
93034
7時間は睡眠取らないと内蔵にくるからできるかぎり取るわ
午前中は腹痛がつきまとうことになる
それに起きてればその分色々体内器官酷使するわけだから負担がやばいだろ
寿命削ってるってのは正しいわ
[ 2013/11/05 22:44 ] [ 編集 ]
93036
寝ない人間は寝てる人間より寿命が短い、理由は人の一生での起きている時の脳の活動時間が一定だから
みたいな話をどこかで聞いたことがある
真偽は知らんがありそうななさそうな・・・
でももしそうならよく寝て長生きしても寝ないで早死にしても人生トータルで起きてる時間は変わらないから寝ないのが特に有意義なことにはならないね
本人の人生なんだから好きに生きればいいけどね
[ 2013/11/05 22:45 ] [ 編集 ]
93039
若い内に時間を多く使うのは選択肢としては有なんじゃね
ただ年取ってからあっさりいければいいけど
医療費の負担が膨大になると悲惨だから
保険は健康な時に早くからガッツリかけとかんとダメだなw
[ 2013/11/05 22:54 ] [ 編集 ]
93041
睡眠削った代償はいずれ払うことになるだろうね
やりたいことがあって起きてるならいいけど、ただダラダラしてるだけなら寝た方がいい
[ 2013/11/05 22:59 ] [ 編集 ]
93043
ショートスリーパーで長生きしている人はいるけどそういう人でも流石に4~5時間は寝ているからな…
2時間しか寝ない生活続けていたら40過ぎで一気にガクッとくるんじゃないか
[ 2013/11/05 23:02 ] [ 編集 ]
93050
睡眠時間の一部で脳を休憩させてるんだから
睡眠時間がそもそも短いんじゃ脳主体の体調コントロールがすぐ駄目になりそうだな
[ 2013/11/05 23:14 ] [ 編集 ]
93053
35歳超えたら金属バットでぶん殴られたくらい急激に体に異変が起こるぞ
[ 2013/11/05 23:24 ] [ 編集 ]
93054
いやぁ若いころの無理は40越えて大病という形で襲ってくるからねぇ・・・
健康診断で健康と診断されてても死んだ人いるし・・・
[ 2013/11/05 23:24 ] [ 編集 ]
93055

最低6時間以上でないとやばい農水業だと2時間睡眠は心臓にマジで負担掛かるから注意な?
[ 2013/11/05 23:24 ] [ 編集 ]
93060
残業続きの生活してて、ある日健診で異常有と言われた。
気楽に病院へ行って精密検査をしたら難病を告知された。
それ以来、入退院繰り返し。入院した途端、職場で嫌がらせ
をされる様になって会社辞めた。
[ 2013/11/06 00:00 ] [ 編集 ]
93061
俺は無理だな
最低5時間は寝ないと次の日調子が悪くなる。

毎日2時間とか絶対帰宅後寝落ちするわ
[ 2013/11/06 00:03 ] [ 編集 ]
93063
10代なら少々寝不足でも動ける
でも成長期を睡眠不足にしたせいで成長してないじゃないか
[ 2013/11/06 00:10 ] [ 編集 ]
93067
朝飯楽しみだよ?かわいそう
[ 2013/11/06 00:35 ] [ 編集 ]
93069
 
伊集院光はショートスリーパーで3時間寝れば十分だそうで、そのうえ徹夜も割りと平気な人間らしく
現在年齢が45歳で、問題といえば肥満とオデコの突起と生まれ持った不細工面であって、それ以外は特に何も問題がないようだ
[ 2013/11/06 00:40 ] [ 編集 ]
93075
無理すんのは10代終わりごろから20代半ばまでにしとけ。
個人差あるけど30近くになってガクンと体が弱る。
[ 2013/11/06 00:55 ] [ 編集 ]
93076
  
最近の医学系ニュースで脳活動で排出した老廃物は毒性があって
睡眠時に脳内に溜まった毒素を浄化してるから、睡眠が足りないと
脳にダメージが蓄積して老後に痴呆の発症確率が跳ね上がるってやってたぞ。
[ 2013/11/06 01:04 ] [ 編集 ]
93141
 
これで突然死する人が増えてるってニュースなってたじゃん
なぜ人は同じ過ちを繰り返すのか
自分だけは超人だとでも思ってるのか
[ 2013/11/06 14:20 ] [ 編集 ]
93155
10代だからこそ若さでどうにかなってるだけだよな
報告するなら50年やってからどうぞ
[ 2013/11/06 16:28 ] [ 編集 ]
93224
普通の人も食事を控えると睡眠時間を短くできるらしい(消化に使われる体力の消耗を抑えられるそう)から、もともとショートスリーパーであまり食べないなら2時間でも大丈夫なのかな
でもやっぱ心配だな
[ 2013/11/06 20:14 ] [ 編集 ]
93277
悪いことはいわねえから最低5時間は寝た方がいい。渡辺淳一(医者の資格持った作家)の「鈍感力」という本では長生きしてる人の多くは良く睡眠をとってるって書いてあるし、逆に毎日3時間しか睡眠をとらなかったといわれてる徳州会のドンの徳田虎雄は現在難病に侵されてる。
[ 2013/11/06 23:46 ] [ 編集 ]
93278
最低6時間は眠らないと一日中元気が出なくて無気力になって1日を無駄にする感じがする
そんな不健康状態のままダラダラ起きるくらいなら寝たほうがいいだろう
[ 2013/11/06 23:56 ] [ 編集 ]
93280
寝る前に十分座禅組むと1時間早く起きる
[ 2013/11/07 00:04 ] [ 編集 ]
93282
でもバイトかよw
[ 2013/11/07 00:12 ] [ 編集 ]
93285
睡眠は、体を支えるあらゆる代謝率を支えてる。
勿論、「突出した能力」を持ってる人もいるが、その人は「それでも他の人と同じ」な訳じゃない。 物理代謝だけは、アメーバレベルでもない限り「人類での限界枠」は狭い。 

●この子は、ただ若さに甘えて「無理をしてる」だけ。

若い時はどうとでもなる。
俺もそうだったが、若い時なら「無理自慢」のあるヤツなんていくらでもいるように、無理がきくんだよ。 だけど、40前後になって代謝率がマイナスに転じたら、「体に負担を掛ける事」が直接体調に出るようになる。 この子は、20後半が限界の「成長期」を逃したら、もう基礎能力を上げることができなくなって、低いままボロボロの体になるだろう。

人生を半世紀ほど送ると解るのが、結局「若い時は十分に体を休めて成長させるべき時」であって、「無理をして成長を止める」のは愚策。 事実、この子は成長が止まってると言ってる。 という事は、「無理をして代謝・成長を落としてる」んだよ。 こんな事、何の自慢にもならん。 「俺は体力はないけど、食事も少しで済むぜ」とか言ってるのと同じ。
[ 2013/11/07 00:15 ] [ 編集 ]
93287
大分前に研究忙しいときだけ数ヶ月間ショートスリーパーになる(平均2時間睡眠)やつにコツを教えてもらったことがある。
内臓に負担をかけないのが大切らしいよ。水分取ると腎臓に、食べると胃、腸に負担がかかるから、基本的に飲まず食わずで一日1食で早めの夕飯だけ採るのがベストだと。
聞いただけで試してないけどww
[ 2013/11/07 00:20 ] [ 編集 ]
93290
>>93277
その通り。 俺はある病気になって、「代謝と寿命」の関係を自分の体でハッキリと理解した。

●寿命を決めるもの

「良く寝れる人」ってのは体力がある。 人間の体力ってのは、代謝なんだよ。 若い時は「筋肉の運動持続性」を体力があるとかスタミナがあるって表現をするけど、そうじゃない。 ただ、現代医学の遺伝子解析から、代謝を上げ過ぎると寿命が短くなる事が解ってる。 つまり、その「成長と酷使」の交差点が「寿命」って訳だ。

若い時には体力をつけて代謝率を上げる。 よく休み、負担が強く掛かり過ぎないように長く動くのが理想。 その時期につけた「代謝率」こそが、その人の寿命を決める。 人は、40前後で代謝成長がマイナスに転じる。 その後は、使い過ぎれば休息が必要になり、その分代謝が落ちる。 使わなくても、代謝は落ちる。 代謝が落ち続けると、やがて休んでも体力が回復しなくなって行き、休み過ぎて更に代謝が落ちて寿命を迎える・・・つまり、この子の様に、成長させるべき若いときに「酷使」をすれば、確実に寿命は短くなる。
[ 2013/11/07 00:28 ] [ 編集 ]
93294
知り合いのリーマンが3~4時間しか眠れない生活を続けてたら
身長が182から178.5に(3.5cmくらい)縮んだらしい。
今ではその人、関節が痛いとか言ってグルコサミン飲んでるよ。
睡眠で体の損傷を十分回復できないから縮んだんじゃね?
[ 2013/11/07 00:45 ] [ 編集 ]
93929
15から身長伸びないって時点でデメリットが出てるじゃねぇか
[ 2013/11/10 05:16 ] [ 編集 ]
94139
長文書いてドヤ顔してる奴キモすぎわろた
[ 2013/11/10 19:50 ] [ 編集 ]
94621
↑おまえかわいいな。
[ 2013/11/12 18:11 ] [ 編集 ]
122670
漫画家も運動しないで短睡眠だから早死にが多いね
[ 2014/04/16 18:25 ] [ 編集 ]
132231
>>93290
って目新しいこと書いてるようで
内容まったく論理的じゃないよね
[ 2014/06/18 22:39 ] [ 編集 ]
134982
名無し
3時間じゃ辛いわ
6時間くらいほしいな。
[ 2014/07/05 20:59 ] [ 編集 ]
147140
睡眠の重要性についてはちょっと調べればいくらでも知る機会があるのに、ちゃんと知った上でそんなことやってんのかな…。
頭と体が成長しないぞ。

そんな知識抜きでも、、睡眠を楽しまないとはもったいない。
寝ること自体超気持ちいいことだと思うんだけど。
(その他の欲求と同じで、本能的に取るようにそういう仕組みになっているんだろうが)
[ 2014/09/15 10:54 ] [ 編集 ]
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